ألم في الظهر الفقرة الفقارية انحلال الفقار العمود الفقري الم الرقبة ظهر الإنسان ألم أسفل الظهر داء الفقار ينام تضيق العمود الفقري التهاب الفقار مواقف النوم الفقرات القطنية يمارس وجع نص برمجة