الزرافة الشمالية الم الرقبة رقبة الوقت الراهن حيوان الفقرات العنقية نص علاج بدني صداع صداع التوتر زرافة ألم الزرافة متنزه قومي الحياة البرية النظام البيئي خرطوم سفاري مرج، مرعى، أرض معشوشبة سافانا