الشمال المشي الشمال Blading كروسكونتري التزلج الأسطوانة التزلج أقطاب التزلج الأدوية الصيدلانية التزلج كربيد الرحلات التزلج الشمالي الأصفر الرياضة يموت Möglichkeit الأجهزة زاوية أداة