تململ الدوار التململ القلق الإجهاد النفسي لعبة الإجهاد اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط تحمل مكتب لعبة الإجهاد الكرة التعامل المعاناة Abec نطاق الأجهزة زاوية ملحقات الأجهزة